Suis-je plutôt un couche-tôt ou un couche-tard ?

Merci de répondre à ces questions de la manière la plus sincère et spontanée possible. Vos réponses sont bien entendu confidentielles.

 

Horne JA and Ostberg O (1976) A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rhythms. Int J Chronobiol 4: 97-110

* Ce test ne vaut pas pour un diagnostic ! Il vous permet de vous auto-évaluer de manière rapide et de vous donner des pistes d’orientation, mais les résultats ne sont pas à prendre au pied de la lettre. Nous vous conseillons d’en discuter avec votre médecin traitant !