Insomnies

L’insomnie se caractérise principalement par un ensemble de symptômes reliés à une diminution de la durée du sommeil qui survient plus de 3 nuits par semaine : les causes peuvent être psychologique ou physiologiques.

Il existe 3 types d’insomnie :

  • L’insomnie initiale : difficultés à s’endormir, et donc à un endormissement très long (latence)
  • L’insomnie terminale : réveil précoce, très tôt le matin
  • L’insomnie de maintien : difficultés à maintenir le sommeil, et donc réveils fréquents et/ou prolongés pendant la nuit

Une seule personne peut présenter plusieurs types d’insomnie. Les insomniaques se plaignent principalement d’avoir un sommeil léger et non réparateur. Ils ressentent une grande fatigue pendant la journée, sont somnolents, irritables, ont des troubles moteurs ou des problèmes de concentration.

La confirmation du diagnostic d’insomnie repose sur une consultation chez un médecin spécialiste, la rédaction d’un agenda du sommeil, un actimètre et un examen de polysomnographie complète.

Ces examens permettront aussi d’en déterminer les causes, et donc d’adapter au mieux le traitement.